В ЦСО Константиновска знают, как продлить долголетие
В Центре социального обслуживания для людей пожилого возраста и инвалидов Константиновского района широко внедряются программы из национального проекта «Демография». Здесь большое значение уделяют не только культурно-массовым досуговым мероприятиям. Важное место занимает спорт, физические занятия: скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика, занятия на тренажерах, плавание, фитнес- это лишь малая часть спортивной программы ЦСО, где на примере доказывают, что для спортивных занятий возраст не преграда.
Большой популярностью у посетителей пользуются велотренажеры.
По мнению специалистов ЦСО, и это доказано на практике, велотренажеры помогают восстановить двигательные функции нижних и верхних конечностей, укрепляют сердечно-сосудистую систему, позволяют выработать выносливость, гибкость, координацию и улучшают эмоциональное состояние получателей социальных услуг.
Акцент на посильные физические занятия дает свои результаты. Так, 13 апреля в легкоатлетическом манеже Донского государственного технического университета (ДГТУ) состоялся региональный этап фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) среди лиц старшего возраста под названием «ГТО дарит здоровье!». Наши представители «серебряного возраста» вошли в десятку сильнейших. Кроме этого, посетители ЦСО Константиновска являются постоянными участниками своей возрастной группы на Спартакиаде Дона.
Но самое главное, это, конечно же, не рекорды. Активный образ жизни помогает держать себя в прекрасной для своего возраста форме и радоваться жизни, которую мы сами в состоянии сделать счастливой до глубокой старости.