Заместитель главного врача Константиновской ЦРБ рассказала что входит в топ вредных продуктов
Констакнтиновский район. ДОНСКИЕ ОГНИ. Заместитель главного врача Константиновской ЦРБ Алла Маркова рассказала, что входит в топ вредных продуктов.
Итак, «вредную пятерку» открывают сладкие газированные напитки: «Кока-кола», «Спрайт» и т.п. не утоляют жажду, а вызывают ее из-за высокого содержания сахара (в одном стакане около пяти чайных ложек).
Картофельные чипсы вредны, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре — это смесь углеводов, жира и искусственных вкусовых добавкок.
Сладкие шоколадные батончики содержат большое количество сахара, химические добавки, имеют высокую калорийность.
Сосиски, сардельки, колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе 40% — это сало, нутряной жир, свиная шкурка и вкусовые добавки.
Жирные сорта мяса, особенно в жареном виде.
К этой вредной пятерке можно добавить еще и жевательные конфеты, чупа — чупсы, майонез, кетчуп, лапшу быстрого приготовления, порошковые напитки и множество других пищевых изделий. Во всех этих продуктах очень много химии — заменителей, красителей и растворителей.