Как смартфоны заманивают нас в цифровую ловушку
Технический прогресс неотвратимо наступает. Искусственный интеллект, гаджеты с множеством функций – становятся повседневностью и не вызывают удивления. А смартфон стал неотъемлемой частью жизни каждого человека.
Несмотря на широкое распространение смартфонов, все еще не полностью изучены их влияние на человека. Вредны ли они или нет?
Разные исследования приходят к разным выводам. Поэтому редакция The Guardian опросила пять экспертов из разных учебных заведений, чтобы отразить текущее состояние дискуссии вокруг смартфонов.
Специалисты заявили, что чем дольше человек пользуется своим смартфоном, тем больше вероятность появления депрессии и тревожных расстройств. Также отмечается, что люди стали более рассеянными за последние 20 лет.
Во время использования смартфона люди испытывают беспокойство от невозможности контролировать время, проведенное перед экраном, и чувствуют себя пойманными в цифровую ловушку. Они также считают, что гаджеты мешают другим аспектам жизни. Однако, по мнению экспертов, при правильном использовании телефона он не причинит вреда и беспокойства.
Смартфоны сильно влияют на повседневную коммуникацию и в целом на жизнь. Первое, на что обращают внимание специалисты, — это уменьшение количества социальных взаимодействий. Люди теряют навык развивать глубокие отношения с другими, так как различные социальные сети полностью занимают их внимание. Конечно, они помогают в общении, но не дают людям возможности развивать его.
Минусы социальных сетей особенно заметны у подростков. Если они общаются с друзьями как в реальной жизни, так и в онлайн-формате, то это не страшно. Но если использование телефонов полностью заменяет обычные встречи, то это становится проблемой.
Для детей смартфоны являются особенно опасными устройствами. Во-первых, их исполнительная функция все еще развивается, и они не могут игнорировать отвлекающие факторы. Во-вторых, если ребенок проводит время перед экраном гаджетов вместо того, чтобы гулять на улице, это может привести к проблемам с развитием. Дело в том, что они должны активно двигаться, чтобы понимать, как работает их тело, а не проводить время перед экраном.
Еще один негативный аспект — дети не могут оценить рекламу и не осознают, что интернет может скрывать опасности, доступ к которым предоставляют телефоны.
Специалисты считают, что люди должны контролировать время, проведенное перед экраном, и осознавать, что это не реальная жизнь, и что личный контакт нельзя заменить. Основываясь на исследованиях, можно сказать, что смартфоны действительно приносят больше вреда, чем пользы. Однако полностью отказаться от них вряд ли возможно.
Эксперты считают, что можно содействовать сокращению времени, проведенного перед экраном, у детей и подростков. Например, можно поощрять их объединяться в группы и проводить время без телефонов. Вместе это делать гораздо проще, так как всегда есть поддержка и возможность пообщаться.
Чтобы изменить общественные нормы и постараться избавиться от телефонной зависимости, людям стоит объединиться, общаться непосредственно в коллективе «вживую», а не с помощью гаджетов.
В настоящее время сдвиг в этом направлении есть. Люди признают, что быть на связи 24/7, в постоянном ожидании сигнала или под воздействием бесконечной информации — не лучший способ жить. Так называемое «Поколение Z» сейчас полностью осознает важность психического здоровья, на которое сильно влияют гаджеты. Поэтому, возможно, в скором времени человек будет использовать смартфон гораздо меньшее количество времени.
Источник:vfokuse.mail.ru
Изображение от Freepik