Женский клуб
«Женский клуб» – так мы назвали новую тематическую страничку для читательниц газеты «Донские огни». В нашем клубе мы будем обсуждать все интересные темы, делиться жизненным опытом, знаниями профессионалов и просто женскими секретами. Проверенные и действенные способы поддержания красоты, молодости и здоровья, вкусные рецепты повседневных и праздничных блюд, тайны счастливой семейной жизни, советы по уходу за домом, обучение и воспитание детей – да мало ли какие вопросы интересуют современную женщину.
Милые читательницы! Если у вас есть чем поделиться со своими подругами, рассказать о своем опыте решения наболевших проблем, обращайтесь в «Женский клуб». Вместе мы сможем найти ответы на волнующие вопросы. Все в наших руках!
Разбили товар до оплаты
Не отчаивайтесь, если разбили товар до оплаты на кассе, – знание этой информации защитит ваш кошелек и позволит решить проблему с администраторами и охранниками самых помпезных магазинов.
На помощь придет статья 1064 Гражданского кодекса РФ «О примерных правилах работы предприятия розничной торговли и основных требованиях к работе мелкорозничной торговой сети», а именно тот ее пункт, в котором написано: «Лицо, причинившее вред, освобождается от возмещения вреда, если докажет, что вред причинен не по его вине».
Вы взяли банку томатов с полки, а соседние огурцы за-трепетали и обрушились – вы не обязаны их оплачивать. Товары должны быть устойчиво расставлены и закреплены на полках, и это работа сотрудников магазина, а не ваши проблемы. Согласно ГОСТу 51773-2001 «Розничная торговля. Классификация предприятий», а также СНиПу 2.08.02-89 «Общественные здания и сооружения», расстояние между магазинными стеллажами не должно быть меньше 1,4 метра. Причем чем магазин больше, тем шире должны быть проходы между полками: 1,4 метра – при торговой площади до 100 кв. м, 1,6 метра – при торговой площади свыше 100 до 150 кв. м, 2 метра – при торговой площади свыше 150 до 400 кв. м, 2,5 метра – при торговой площади свыше 400 кв.м.
Если вы разбили товар до оплаты на кассе, то смело заявляйте о своей невиновности. Если администратор пойдет на конфликт, требуйте жалобную книгу. Подробно опишите случившееся, включая время происшествия, имена свидетелей и сотрудников магазина. Также требуйте составления акта о порче товара, в котором обязательно зафиксируйте все сопутствующие обстоятельства: скользкий пол, узкие проходы между стеллажами и т.д.
Скорее всего, конфликт прекратится еще на этапе требования жалобной книги. Если же персонал не унимается, предложите магазину подать на вас в суд. Примените волшебные слова к работникам торговли: «У вас тут скользкий пол», «У вас неустойчивое расположение товаров на полке!», «Я буду жаловаться в Роспотребнадзор!», «У вас узкие проходы между стеллажами!», «Я напишу в Госпожнадзор !».
Эти действия позволят вам выйти из этой ситуации с прямой спиной и гордо поднятым подбородком.
Полезные продукты для сердца
Чтобы сохранить крепкое и здоровое сердце, надо внимательно следить за своим рационом.
Именно с едой наш организм – и сердце в том числе – получает нужные ему для работы вещества. Итак, какие же продукты помогают работе сердца?
Сухофрукты. Самый лучший из сухофруктов для сердца – это курага. В ней содержится очень много калия, который необходим для ритмичной работы сердца. Содержится калий и в изюме. Чернослив же обладает тонизирующими свойствами, повышает работоспособность, укрепляет организм. Если хотите помочь сердцу – сделайте себе питательную смесь из сухофруктов с орехами, лимонами и медом. Надо смешать в равных пропорциях курагу, изюм, чернослив и орехи (все провернуть через мясорубку). Эта смесь не только укрепит сердце, но и повысит иммунитет, защитит от вредных воздействий окружающей среды, от вирусов и бактерий, улучшит кровь.
Яблоко. Яблоки богаты флавоноидами – веществами, необходимыми для профилактики ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых заболеваний, а еще снижают уровень «плохого» холестерина.
Зеленый салат. В нем содержатся калий, магний и железо, а также практически вся группа витамина B, поэтому зеленые листовые овощи укрепляют сердце и выводят холестерин.
Орехи. Самые важные для сердца: грецкие, кедровые и миндаль. Орехи – один из основных источников Омега-3 жирных кислот, важных для работы сердца и сосудов. Кроме того, в орехах очень много калия и магния, витаминов В, С, РР.
Рыба. Особенно семга и лосось, являются натуральными источниками Омега – 3 кислот. Регулярное (2 – 3 раза в неделю) употребление этой рыбы снижает давление. Этот вид рыбы регулирует свертываемость крови и снижает риск инфаркта миокарда.
Также полезна форель, скумбрия, тунец и сардина. Они замедляют процесс свертывания крови и повышают уровень «хорошего» холестерина в крови.
Авокадо. Один из самых полезных продуктов для сердца, содержащий калий, медь и железо, а также витамины В2, В6, Е, С, бета-каротин, ликопины. И самое главное: ферменты авокадо ускоряют усвоение нужных для сердца витаминов и микроэлементов, то есть увеличивают эффективность других нужных продуктов.
Горький шоколад. Полезен только тот шоколад, содержание какао в котором не менее 70%. Он укрепляет работу сердечно-сосудистой системы, снижает артериальное давление и уровень холестерина.
Ножкам комфортно
Эти советы обязательно вам помогут и сделают обувь более комфортной за считанные минуты.
Всем знакома ситуация, когда только что купленную обувь просто невозможно носить. Она давит, трет и просто неудобна. В этом случае не нужно торопиться нести ее обратно в магазин.
. Проблему с белой обувью легко решить с помощью зубной пасты. Почистите ею светлые участки, и ваши кеды, сапоги или туфли будут как новенькие!
. Растянуть маленькую обувь можно с помощью шерстяных носков. Наденьте с ними вашу пару и 2-3 минуты погрейте обувь феном.
. Еще один способ сделать обувь больше – набрать в застегивающиеся пакеты воду и положить их внутрь. А затем нужно поставить обувь в морозильник. Вода в пакетах станет расширяться, и от этого обувь будет становиться больше.
. Перед тем, как надеть туфли в первый раз, распылите на ноги дезодорант. С этим простым трюком вы навсегда забудете о мозолях.
. С плохим запахом из обуви эффективно справляются чайные пакетики. Если вас замучил неприятный скрип и запах, насыпьте в свою обувь немного детской присыпки.
. В гололед вам очень поможет эта маленькая хитрость: наклейте на обувь тканевый медицинский пластырь. Но только делать это нужно на чистую и сухую подошву.
Проверенные способы: яблочный уксус
Яблочный уксус – одно из самых мощныхи нетоксичных средств.
Найти его можно в любом продуктовом магазине, а преимущества, которые он дает, просто фантастические.
Нефильтрованный, непастеризованный, сырой яблочный уксус может улучшить вашу жизнь самыми неожиданными способами. Он может устранить неприятные запахи, очистить тело и вообще уберечь вас от множества болезней.
Выгоняет из дома неприятные запахи
В следующий раз перед тем, как выбросить деньги на очередной дорогой освежитель для воздуха, вспомните, что уксус отлично ликвидирует «ароматы». Распыляйте смесь уксуса и воды в пропорции 1:1, и тяжелые амбре вас не побеспокоят.
Нетоксичное моющее средство
Не только сода, но и уксус может помочь вам в очистке и уборке дома. Смешанный в равных долях с водой, он отмывает жир, сложные пятна и грязь.
Выводит плесень
Чтобы избавиться от плесени, нанесите уксус на заплесневелые поверхности с помощью распылителя или протрите смоченной тряпкой. Через час смойте водой. Для профилактики появления плесени распыляйте уксус каждую неделю на проблемную область.
Позволяет гладить белье без утюга
Смешайте уксус и воду в пропорции 1:3 и залейте в бутылочку с распылителем. Набрызгайте смесь на влажную одежду и дайте высохнуть. Утюг не понадобится!
Бабушка надвое сказала
. В доме где есть дети, идеально чисто может быть только в вазочке с конфетами.
. Жизнь – это движение: только кто-то шевелит мозгами, а кто-то хлопает ушами.
. У меня всего два праздника – Новый год и каждый день.
. Сложно быть дурой-слишком много конкурентов.
. Если человек знает, что он хочет, он или мало знает, или мало хочет.
. Хорошо все уметь, но не дай Бог делать все самой!
. Женщина всегда найдет что сказать, даже если с ней никто не разговаривает.
. Не падай духом где попало.
. Женщина, которая экономит на себе, вызывает желание сэкономить на ней.
. Куда уходит детство? Да никуда оно не уходит! Прячется оно…, чтобы потом, в старости, ка-а-ак выскочить!
. Любая неприятность покажется мелкой, если отойти от нее подальше.
. Самое лучшее упражнение для рук – пересчитывание денег. Снимает боль, улучшает зрение, аппетит, гардероб, внешний вид и жилищные условия.