Контакты

Instagram

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Самоизоляция в период пандемии коронавируса внесла значительные изменения в жизнь многих людей. Страх за здоровье родных и близких, беспокойство о финансовом обеспечении семьи, изменение повседневного образа жизни – все это не могло не отразиться на психологическом состоянии каждого человека.

На брифинге, прошедшем в региональном пресс-центре по информированию населения Ростовской области о ситуации по новой коронавирусной инфекции,

специалист психологической службы областного управления МЧС России Юлия Плужникова дала рекомендации, как справиться со стрессом и создать комфортную обстановку в семье.

Она посоветовала в период самоизоляции составлять план деятельности на каждый день. Результат выполненной работы позволит сохранить контроль над сложившейся ситуацией. Также важно не пренебрегать физическими нагрузками, привлекая к фитнесу всех членов семьи. Совместное выполнение простых упражнений позволит не только улучшить настроение, но и сплотить семью. Стабилизировать душевное равновесие позволит чтение новостей только из проверенных СМИ.
Самоизоляция дома – это отличная возможность улучшить отношения в семье, проводить больше времени с детьми.

– Обычно мы большую часть времени проводим на работе, внимания детям уделяем мало. Теперь же есть возможность заняться общим делом – от настольных игр до совместного творчества. Это поможет укрепить связь между поколениями семьи, – отметила Юлия Плужникова.

В случае возникновения серьезных конфликтов в семье важно не пренебрегать помощью специалистов. В частности, можно позвонить по телефону «горячей линии» экстренной психологической помощи МЧС России, где специалисты дадут необходимые консультации.

Поделиться ссылкой:

В профессиональный праздник наградили почтальонов

В Ростовской области с начала летнего периода погибло семь детей

На Дону с 6 июля разрешили посещать пляжи

Василий Голубев призвал жителей Дона соблюдать меры противоэпидемической защиты

В районе откроются 8 пришкольных лагерей

Донские муниципалитеты получили ключи от новых реанимобилей

Татьяна Быковская: Меры предосторожности надо соблюдать, чтоб не вернуться к ограничениями

Арсенал и Белка готовятся к выходу в свет

Новый взлет “Лазоревой степи”

Во благо семьи и общества

В 2021 году донской регион потратит 272 млн рублей на проекты инициативного бюджетирования

Василий Голубев выдвинут кандидатом в губернаторы от партии”Единая Россия”

Москва была в восторге от донских казаков

Правительство определило новые сроки Всероссийской переписи населения

Василий Голубев: “С 6 июля на Дону в полном объеме возобновят работу детские сады”

45 лет назад, в 1975 году, началось строительство Константиновского гидроузла

Капитан “Водолея”

Группа губернаторского контроля посетила Константиновский район

Итоги голосования в Константиновском районе

Донской регион занял третье место во всероссийском рейтинге по качеству предоставления услуг в электронном виде

Как подать заявление на выплаты для детей

Поправки в Конституции закрепят за Россией статус сильного социального государства с независимой внешней и внутренней политикой, – считает председатель совета ветеранов Владимир Федяев

Поправки в Конституцию очень важны и своевременны, – считает учитель музыки Ольга Сундукова

Атаман Всевеликого войска Донского Виталий Бобыльченко отдал свой голос за поправки в Конституцию РФ

Нельзя допустить искажения исторической правды, – считает казак Игорь Гура