10 правил, как избежать онкологии
Министерство здравоохранения проанализировало ситуацию с онкологическими заболеваниями в муниципалитетах. Константиновский район вошел в число неблагополучных.
Самыми неблагополучными по онкозаболеваемости, по данным минздрава Ростовской области, также являются Дубовский, Волгодонский, Куйбышевский и Октябрьский районы, города Волгодонск, Новочеркасск, Зверево, Батайск и Новошахтинск.
Лидером по запущенности случаев
злокачественных новообразований в регионе является Дубовский район.
В рейтинг по смертности от рака вошли Таганрог, Новочеркасск, Азов, Новошахтинск, Песчанокопский, Белокалитвинский, Азовский и Семикаракорский районы.
По информации Центральной районной больницы, всего на учете с злокачественными новообразованиями различной локализации на 1 июня 2019 года в нашем районе состояло 579 человек. На 31 декабря 2018 года состояло 554 человека.
За 5 месяцев текущего года от онкозаболеваний в Константиновском районе умерло 13 человек, из них 7 мужчин и 6 женщин (за аналогичный период 2018 года – 10 человек). По локализации: от злокачественных новообразований мочевого пузыря умер 1 мужчина, от злокачественных новообразований головного мозга – 1 мужчина, рака желудка – 1 мужчина и 1 женщина, миеломы – 1 мужчина, рака матки – 2 женщины, злокачественных новообразований гортани – 1 мужчина, злокачественных новообразований молочной железы – 2 женщины, рака легкого – 2 мужчин, злокачественных новообразований ободочной кишки – 1 женщина.
За 5 месяцев текущего года впервые было выявлено с онкозаболеваниями в Константиновском районе 38 человек, из них с злокачественными новообразованиями трахеи – 5 человек, желудка – 2, предстательной железы – 2, молочной железы – 2, ободочной кишки – 2 человека.
Какова профилактика рака? Как предостеречь себя от столь опасного заболевания? О десяти заповедях профилактики рака нам рассказал врач-онколог Константиновской центральной районной больницы Ш.Х.Шахиев.
– Не курить! Тем, кто все же курит, пользоваться сигаретами с фильтром, с пониженным содержанием смол.
– Придерживаться сбалансированной диеты, потреблять как можно меньше животных жиров и мяса, больше овощей, фруктов и витаминов. Не злоупотреблять спиртными напитками и кофе.
– В промышленных центрах и городах с интенсивным уличным движением (особенно в туманные дни) не разрешать детям проводить много времени на открытом воздухе, вблизи от транспортных магистралей.
– Тщательно мыть фрукты, овощи и зелень.
– Женщинам после 25 лет ежегодно проходить гинекологическое обследование. Соблюдать гигиену интимной жизни. При беременности прекратить прием медикаментов. Женщинам после 30 лет регулярно проводить самообследование молочных желез, в 40 лет сделать маммографию, затем еще раз в 45 лет, а после 50 лет делать ее каждые 2 года.
– После 40 лет ежегодно проверять у врача состояние своей гортани.
– После 40 лет ежегодно обследовать прямую кишку у проктолога и проверять кал на наличие скрытой крови.
– Мужчинам после 55 лет ежегодно проводить клиническое обследование простаты.
– Обращаться к врачу в тех случаях, когда родинки на вашем теле увеличиваются, изменяют цвет или начинают кровоточить.
– Один раз в 2 года проходить флюорографическое обследование грудной клетки.
Необходимо сообщить лечащему врачу обо всех узелках или уплотнениях, обнаруженных на теле, а также обо всех случаях необъяснимой потери веса, о стойких необычных симптомах (нарушения со стороны органов пищеварения, кашель и т. д.).
Н.ПАШАНОВА.